Par : Eddy
Le petit déjeuner, sujet difficile et complexe. Logiquement au 1er repas pour éviter la fringale, on devrait manger des protéines animales (jambons,œufs, fromages à pâtes durs…) et ne pas consommer de...
View ArticlePar : Al
J’aime beaucoup le sujet de l’article alors je vais écrire mon petti déjeuner : 3 blancs d’oeufs, 1 jaune, un peu de riz, du lait, flocons d’avoines, huile de colza, 2 fruits, pain, amandes/noisettes.
View ArticlePar : Laetitia
Bonjour, Je vois que la nourriture est aussi importante pour perdre ou gagner en masse que les exercices, ça ce complète parfaitement..! Merci pour ce « blog » très complets..! Il y manque une seule...
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Par : Al
Bonjour Laetitia, Merci pour cette avalanche de compliment. cela nous fait toujours plaisir de voir ce type de commentaire. Effectivement, je vais peut-être rédiger des articles de recettes, c’est une...
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